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ヨガ流派の系譜図：古典から現代まで

ヨガ流派の系譜図：古典から現代まで

古典的ヨガの伝統から現代の主要流派がいかに成立したかを系譜として整理する。

近代ヨガの源流：クリシュナマチャリヤの系譜

現代ヨガの主要流派の多くは、T.クリシュナマチャリヤ（1888〜1989）から直接・間接に派生している。

T.クリシュナマチャリヤ（マイソール・パラス、インド）
├── B.K.S.アイアンガー（義弟）
│   └── アイアンガー・ヨガ
│       特徴：アライメント重視・プロップス使用・長い保持
│
├── K.パッタビ・ジョイス（同門）
│   └── アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ
│       特徴：決まったシリーズ・ヴィンヤサ（動きと呼吸の連動）・マイソールスタイル
│       └── パワーヨガ（ベリル・バーチ）
│           └── ヴィンヤサ・ヨガ（現代の多くのスタジオ系ヨガ）
│
├── T.K.V.デシカチャー（息子）
│   └── ヴィニ・ヨガ（Viniyoga）
│       特徴：個人適応・セラピー重視・呼吸との統合
│
└── インドラ・デヴィ（弟子）
    └── 西洋へのヨガ普及の先駆者

古典的伝統から派生した現代流派

スワミ・シヴァナンダの系譜

スワミ・シヴァナンダ（1887〜1963）はリシケシュにディヴァイン・ライフ・ソサエティを設立。

スワミ・シヴァナンダ
├── スワミ・ヴィシュヌデーヴァナンダ
│   └── シヴァナンダ・ヨガ
│       特徴：5原則（適切な運動・呼吸・リラクゼーション・食事・瞑想・ポジティブ思考）
│       └── シヴァナンダ・ヨガ・ヴェーダンタ・センター（世界各地）
│
├── スワミ・サッチダーナンダ
│   └── インテグラル・ヨガ
│       特徴：バクティ・カルマ・ジュニャーナ・ラージャの統合
│
└── スワミ・サティヤナンダ
    └── ビハール・スクール・オブ・ヨガ
        特徴：タントラ・クンダリニー・ヨガニドラーの体系化

クンダリニー・ヨガ

ヨギ・バジャン（ハルバジャン・シン・カルサ、1929〜2004）
└── クンダリニー・ヨガ（西洋向け）
    特徴：クリヤ（一連の実践）・マントラ・呼吸・瞑想の組み合わせ
    基盤：シク教・タントラ・ハタ・ヨーガの融合

その他の主要現代流派

流派 創始者 特徴
ビクラム・ヨガ ビクラム・チョードゥリー 26ポーズ固定・40℃の高温室
陰ヨガ（Yin Yoga） ポール・グリリー / サラ・パワーズ 3〜5分の長時間保持・結合組織へのアプローチ
リストラティブ・ヨガ ジュディス・ラサター（アイアンガー系） 完全な受動的リラクゼーション・プロップス多用
ヨガ・テラピー 複数の流れ 医療・リハビリとの統合
アクロヨガ ジェイソン・ネイマー他 パートナー・アクロバット・タイ式マッサージの融合

主要流派の比較

流派 強度 スタイル 特徴的実践 向いている人
アイアンガー 中〜高 静的・精密 プロップス・長い保持 怪我回復・初心者〜上級
アシュタンガ 高 動的・固定 決まったシリーズ・ヴィンヤサ 体力のある実践者
ヴィンヤサ 中〜高 動的・流動 呼吸と動きの連動 幅広い層
シヴァナンダ 中 伝統的・総合 12の基本ポーズ・5原則 哲学も学びたい人
クンダリニー 中 エネルギー的 クリヤ・マントラ・呼吸 精神的変容を求める人
陰ヨガ 低 静的・受動的 長時間保持・筋膜へのアプローチ 柔軟性向上・深いリラクゼーション
リストラティブ 最低 完全受動的 プロップス・完全リラクゼーション 疲弊・病気回復・ストレス解消
ビクラム 高 高温・固定 40℃・26ポーズ固定 発汗・体重管理

系譜からみる現代ヨガの特徴

西洋化の影響

ポストリニアルの動き